Toves råd i 10Mila-terrängen

Tiden närmar sig för 10Mila 2016 i Falun-Borlänge.

Ett tips kan vara att redan nu börja fundera på vad som krävs för att just du ska kunna göra ditt liva lopp i den tuffa Lugnetterrängen. Det blir nämligen en utmaning på flera sätt.

Här ger Tove Alexandersson, världens bästa damorienterare, värdefulla råd.

 

 

Tove, som tävlar för Stora Tuna OK, kommer inte att springa 10Mila 2016.

– Jag har för stor terrängkännedom eftersom jag tränar i området minst en gång i veckan. Då känns det inte bra att också tävla där.
Med tanke på att hon känner terrängen så bra är det extra intressant att ta del av Toves analys av 10Milaterrängen:

– För att lyckas är det viktigt att klara stora tempoväxlingar. Först att hålla hög fart på de lättare partierna, för att sedan behålla fokus i skogen med svårare orientering, säger Tove och fortsätter:

– Det kommer att ske småmissar som kan avgöra tävlingen, därför är det viktigt att aldrig slappna av.

Det har förekommit en debatt om detta verkligen är ett bra och utslagsgivande tävlingsområde. Men Tove Alexandersson ger trygga besked:

– I samband med EM, som gick i delar av området, fick vi se att det går att lägga utslagsgivande banor.

Senast uppdaterad tisdag, 07 juli 2015 22:21